なかなか更新できずに・・・

最近はなかなか更新できずに月に１回か２回になっていますが、

皆様お元気でしょうか。

私は体の方は元気なのですが職場のことで心は浮き沈みしています。

仕事をしていると色々ありますよね。

やるべきことをやっていない人のせいで私まで注意されたり、

私が仕事を教えている後輩のできない部分ばかり指摘してくる人がいたり、

「もう、そんなに文句言うなら自分でやれば？」

と言いたくなるようなことばかりで、投げ出したい気持ちになることが何回か

ありました。

でも、後輩に仕事を教えてみて自分のできていない部分がはっきり見えたので

覚えなおすことができて仕事が以前よりわかるようになったことは良いことでした。

インプットばかりじゃなくアウトプットも大切、というのはこの事かと実感しました。

人間の悩みのほとんどが人間関係からくるものだと何かで聞いたことがありますが

本当にそうだと思います。

でも、喜びの多くもやはり人間関係からくるものですよね。

すごくうれしい出会いもありますが、思い出したくもないような嫌な人に

出会ってしまうこともあり、ストレスを緩和するにはどうしたらいいのだろうと

悩み結構苦しんできました。

そんな中から考えたのは「一人の人に全てを求めず、一人の人に一つにする」

と良いのではないかということです。

この人は趣味が合う、この人は笑いのツボが合う、この人は癒しを感じる、

この人は仕事ができる、などなどそこだけを求めるようにして、他のことは

他の人に求めればいいのだと少しずつ意識を変えようとしています。

そういっても中々できずに頑張って変革している最中ですが、それを思った

だけで少し楽になりました。

いいところだけ見ようと思うと少し大変なのですが、一ついいところを見れば

いいのは結構簡単です。

文句の多い友人を見ていてとてもイライラして辛そうなので何かいい方法は

ないかと思ったのがきっかけで考え始めたのですが、その友人は常に何かが

気になってストレスを溜めています。一緒にいると自分もそうなってしまう

ことに気づき、引きずられないようにしないといけないと思いました。

その人は幸せそうに見えないですから。

久しぶりにカードを引きました（3択です）

 みなさまこんにちは、ご無沙汰しています。

パートを始めてやっと慣れてきた頃からメンバーが減り始め、

一日の中で販売に行ったり製造に行ったりする状態になってしまい

忙しい日々を送っていました。

まだ、しばらくはそういう感じになりそうですが、この年になっても

求められて仕事がたくさんあることはありがたいと思って、早出も

残業も断らずにやっています。

手に職がつくとまではいかないものの、できることが増えるのは

楽しいし、手先の仕事は認知症の防止にもなりそうなので頑張って

みようと思います。

さて今日は久しぶりにカードを引いてアップしてみようと思います。

少し前まで毎日何かしらでカードを引いていたからか、自分のことでは

結果と現実がリンクしやすくなってきたので、時々やったらいいかなと

思いました。

それでは３択で、一か月前よりも体重が減ったか増えたか変わらないか

でお選びくださいね。

減った

過去のいやなことから逃げたり逃げようとしたりしていませんか。

そのことはとても嫌な経験だったのかもしれませんが、なかったことに

して忘れようとしてはいけません。

その経験をしっかり自分のものにしないと又同じようなことが起こり

その繰り返しになってしまうからです。

いま、大変でも時間がかかってもきちんと自分の中で整理することで

あなたは一回り大きくなり、再びしっかり前に進めるようになるのです。

増えた

今は争いを避けてください。

理不尽なことをされたり言われたりしても、脅かされたり強引に押し

通そうとされても立ち向かわず、その場（問題）から立ち去ってください。

あなたがそういうことや人に取り合わないことで段々周りの人があなたに

目を向け、助けてくれるようになります。

そうなってから対策を講じても遅くはないのです。

変わらない

変化の時です。

忙しかったり、周りの状況が目まぐるしく動いていたりしていますか？

今は頑張ってその変化に付いていきましょう。

健康に気を配りながら頑張れるだけ頑張ってみたら、その先に何か

ワクワクすることが待っていそうです。

やっと落ち着いてきました

またまたお久しぶりです。

みなさまお元気ですか。

おかげさまで、我が家は主人の糖尿病も私のパートも鳩の被害も少しずつ

落ち着いてきています。

主人の糖尿病の食事療法を始めた当初はなかなか成果が出ず、そんな中私が

一年ぶりに又働きだしたことで二人ともストレスが溜まり、感情が爆発して

大喧嘩になったことが何回かありました。

元々主人は我が強くわがままで家では自分の意見を押し通す所があるのですが、

思うように食べられない生活をしているのに血糖値が下がらないストレスで

その部分がひどくなり、ちょっと何か頼むと「俺にやらせるのか」「自分で

やれよ」「俺にやらせるなら○○のようにしておけよ」などと横暴ぶりを見せて

いましたが、今は何も言わずやってくれます。

それもこれも血糖値がだんだん下がり食べても血糖値が上がりにくいものが

少しずつわかってきたからです。

コントロールしやすくなると気が楽になったのか穏やかになってきました。

私が再三再四、どんなに主人がわがままなのか横暴なのかを訴えてきたことが

やっと理解できてきたようです。

一緒に食事制限をして毎日の散歩に付き合い、取り入れたい食材を探したり

買いに行いったりするのにも付き合っているのに、いつまでもわがままを

通していたらおかしいとわかってきたようです。

老後は毎日ずっと一緒にいるようになるのですから、お互いにストレスの少ない

生活にできたらいいと思っています。

食事制限に付き合って良いこともありました。体重が５キロくらい減り、血圧も

下がってきて、お腹と太ももの贅肉が減ったことです。

成果が出ると続ける励みになりますね。

私のパートの方もおかげさまで段々慣れてきたり仲の良い人がでたりして随分

気が楽になってきました。

最初は覚えることが山のようにあり慣れるだけでも大変なのに、同じ頃に入った人が

とても独特な人でその人に振り回されて体調を崩すほどストレスが溜まっていました。

今は大分仕事や職場に慣れ、自分なりに周りやお客様への気遣いができ始め、お茶して

愚痴を言う仲間ができ、店長やその他の人達のことも段々わかってきて仕事が楽しく

なってきました。

問題の人のことも他の人がその人のおかしさに気づき始めてきて、一人で悶々として

ストレスをためることが少なくなくなってきたので、まだ時々怒りが爆発しそうになる

ことはありますが何とかやっています。

鳩の問題は、一応我が家のベランダには来なくなりましたが、鳩だけでなくカラスや

ムクドリなどの鳥が増えてきていて、周囲のマンションにも被害が出ているようです。

我が家に来なくてもお隣や上下、その他の部屋には行っているようなので気にして

もらいたいのですが、これは個人差なので諦めるしかないのでしょうか。

洗濯物が気になるのでベランダに干すのをやめ、除湿衣類乾燥機とサーキュレーター

を買ったり、家の中の風通しのいい所に突っ張り棒を渡したりして早く乾くように

工夫しています。

外に干せないことは悲しいですが、天気や時間を気にせず洗濯ができるのでいい所も

あります。

どんなことにも良いところと悪いところが必ずあり、表裏一体なのだなとしみじみ

感じています。

もう少し落ち着いたら手作りやその他の趣味も再開したいのですが、まだなかなか

そこまでいけません。

それではまた。

みなさまいつもありがとうございます。