休み休みすこしずつ

時々カードを引いてメッセージをアップしています。その日のメッセージはもちろん、過去のメッセージから選んでみても、メッセージ全部ではなく部分的に受け取ってもいいと思います。自由にお読みになってみてくださいね。ジャンクジャーナルやオルゴナイトなども作っています。

久しぶりにひどい頭痛が

 

 

昨日の夕方ひどい頭痛があり、今日はずっと尾を引いていて

2回頭痛薬を飲みました。

 

更年期や低気圧、ストレスが溜まった時、睡眠不足など私は

何かと頭痛になりやすく、今回は低気圧とストレス、睡眠不足が原因

のようです。

 

昨日は激痛で夕方から何もできず、頭痛薬を飲んでやっと

22時ぐらいに動けるようになったので、果物を少し食べて寝ようと

したのですが、ほとんど眠れないまま何とかパートに行きました。

 

パート先でも1回頭痛薬を飲んだものの薬が効ききらず、ぼわーんと

した感じのまま何とか仕事をこなして帰宅し、食事は15:30頃に

普通に食べられたのですが又頭痛の気配が。

 

頭痛薬は痛くなりそうな時に飲まないと痛くなり始めてからでは

効きにくいので、すぐに2回目を飲みました。

 

そして今、まだ何となくすっきりしません。

こんなに長引く頭痛は久しぶりです。

新たな仕事の研修中で頭がパンパンだからかも知れません。

 

頭痛薬は続けたくないので、寝る前に葛根湯を飲もうと思い

タイミングを待っています。

 

明日はやりたい事もやらなければならない事も沢山あるので

しっかり眠って朝までに収まっていて欲しいと思います。

 

今は何かとストレスが溜まりやすく睡眠不足になりがちなので、

上手に逃がしながら元気に暮らしたいです。